Salon Zdrowia - Sklep Medyczno-Ortopedyczny

Zakwaszenie organizmu

covid
COVID – mity na temat szczepionek.
2 kwietnia 2021
biohacking
Biohacking – jak lepiej żyć?
6 kwietnia 2021

Przyczyny zakwaszenia

Zakwaszenie organizmu to stan naszego zdrowia, gdzie zaburzona zostaje naturalna równowaga kwasowo-zasadowa. Przyczyną podstawową tego stanu jest tempo życia, stres, zanieczyszczenie środowiska i niewłaściwa dieta, w której przeważa mięso, białe pieczywo, fast foody. Dodatkowo stosowanie używek, zwłaszcza alkoholu, kawy, herbaty nasila zakwaszenie naszego organizmu.

https://salonzdrowia.com.pl/p/footwave-haluks/?v=9b7d173b068d

Objawy zakwaszenia

Objawy stanu zakwaszenia organizmu to osłabienie ogólnej kondycji, zwiększona podatność na przeziębienia i inne choroby wirusowe związana z obniżeniem odporności, gorszy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz uczucie zmęczenia i braku energii. Pomocne w takiej sytuacji może okazać się odkwaszenie organizmu, czyli zwiększenie poziomu odczynu zasadowego.

Objawy zakwaszonego organizmu:

  • spadek kondycji fizycznej
  • gorsza zdolność koncentracji
  • nerwowość
  • zmęczenie
  • przyrost masy ciała
  • brak efektów odchudzania
  • bóle głowy
  • zgaga
  • wzdęcia
  • problemy z cerą , na której pojawiają się niedoskonałości i wypryski
  • łamliwe paznokcie
  • bóle mięśni, bóle stawów

Nasze życie zaczyna się powoli stawać prawdziwym wyzwaniem, a codzienne czynności to trudności nie do pokonania? Warto się może zastanowić czy nie trzeba sobie pomóc?

Jak sprawdzić zakwaszenie organizmu?

W celu sprawdzenia poziomu zakwaszenia organizmu najłatwiej wykonać badanie moczu na zawartość jonów wodorkowych. W tym celu wykorzystuje się papierek wskaźnikowy (lakmusowy). To banalne badanie pomaga ocenić stan naszej równowagi kwasowo-zasadowej.  Badanie najlepiej wykonać na czczo, mocz pobrać ze środkowego strumienia (najwygodniej pobrać mocz przy użyciu pojemnika na mocz).

Analiza wyników:

  • przedział 6,5-7,5 pH świadczy o prawidłowej równowadze kwasowo-zasadowej.
  • wartości niższe świadczą o zakwaszeniu organizmu
  • a powyżej wartości 7,5 pH mamy doczynienia ze zbyt dużą zasadowością

Co zrobić, żeby odkwasić organizm?

To banalnie proste !! Przede wszystkim zakwaszenie ma źródło w złej diecie. Zatem należy bezwzględnie zmienić swoje nawyki żywieniowe.

dzbanek do alkalizacji wody
https://salonzdrowia.com.pl/?v=9b7d173b068d

W związku z tym należy:

  • pić dużo wody (około 2 litrów) , najlepiej wody alkalicznej o pH powyżej 9, którą możemy uzyskać stosując specjalne dzbanki do filtrowania wody alkalicznej. To bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ masz nieograniczony dostęp do wody alkalicznej, niskie koszty i nie produkujesz plastikowych butelek. Takie dzbanki są bardzo proste w użyciu, a alkaliczna woda bardzo smaczna i zdrowa. To taki biohacking. Pijesz specjalną, alkaliczną wodę i odzyskujesz siły witalne i chęć do życia.
  • jeść dużo świeżych warzyw i owoców, najlepiej ze sprawdzonych, ekologicznych źródeł
  • zrezygnować z używek, zwłaszcza alkoholu, kawy, herbaty
  • zrezygnować z fast foodów, przetworzonej żywności, białego pieczywa
  • wprowadzić umiarkowaną, ale regularną aktywność fizyczną

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *